Comment se libérer du passé pour avancer sereinement ? 

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Comme un boulet que tu traînes, ce passé t’empêche d’avancer dans ta vie. Et tu souhaites  t’en défaire, pour pouvoir enfin chanter, toi aussi, “libérée, délivrée”. Oui, mais comment ? Faire table rase de ses blessures, se détacher des traumatismes de l’enfance, c’est plus que possible. Un processus parfois périlleux, qui te mène vers ta vie de rêves. Prête pour apprendre comment se libérer du passé pour avancer sereinement ? C’est parti ! 

Identifier ses blessures pour se libérer du passé

Tu ne comprends pas ce qui te bloque au quotidien. Ce qui te rend si négative et qui te fait obstacle trop souvent. 

Ou au contraire, tu le sais, ton histoire est bien imprimée dans ta mémoire. Rien ne sert de la renier. Ni de refouler tes sentiments envers tes souffrances du temps écoulé. 

Se libérer du passé

Plonge dans ton passé

Tu connais l’expression “il faut souffrir pour être belle “ ? 

Oui ! C’est ce que nous répétaient nos mères ou nos grand-mères quand elles nous coiffaient. 

Tu te souviens ? 

Et bien, là, c’est la même chose. Quand tu décides de faire un travail sur toi, tu dois te faire mal pour pouvoir aller mieux et avancer sereinement. 

Replonger dans ses souvenirs n’est pas forcément évident pour tout le monde, mais nécessaire pour se libérer de son passé

Et crois-moi, lorsque tu déposes ce fardeau, c’est comme une renaissance !

Alors, je t’invite à lister ce qui t’emprisonne. 

  • Tes blessures. 
  • Tes traumatismes. 
  • Tes peurs. 
  • Tes souffrances. 

Oui, je compatis, pour être passée par là, mettre le doigt où ça fait mal n’est pas une partie de plaisir. 

Mais c’est d’une importance capitale. Identifier ses blessures, c’est comme décrire les symptômes d’une maladie. 

C’est le point de départ de la compréhension du pourquoi tu es comme ça aujourd’hui. Et comment tu vas œuvrer pour casser ces chaînes qui t’emprisonnent.  

Il est temps de passer à autre chose. Tu ne crois pas ? 

Les cinq blessures de l’âme, pour t’aider à y voir plus clair

Cet ouvrage, de Lise Bourbeau, peut t’aider à t’y retrouver quand tu n’arrives pas à percevoir pourquoi tu as mal. 

Ce sont les cinq blessures qui sont à l’origine de nos maux. 

  • Abandon. 
  • Rejet. 
  • Trahison. 
  • Humiliation. 
  • Injustice. 

Je te le recommande vivement, cela t’aidera peut-être à y voir plus clair et à déterminer quel masque tu mets en place pour camoufler tes blessures.

Accepter ses antécédents 

Maintenant, que tu as mis le nez dedans, qu’est ce que tu en fais ? 

Quand l’évier de la cuisine est bouché, tu fais tout pour enlever ce qui coince, pour que l’eau coule correctement ? 

Génial ! Alors, maintenant, tu prends ton paquetage de souvenirs, tu le déballes et tu fais le point. 

Pourquoi ton chemin continue avec l’acceptation ? 

C’est une façon familière de te dire que pour se libérer du passé, il te faut accepter ce qui t’es arrivé. 

Tout digérer pour devenir plus légère. 

Admettre que tu ne peux rien changer et que tu dois vivre avec. Tu n’oublies pas ! Mais tu t’autorises à avancer sur ton propre chemin. 

L’écriture est un levier intéressant pour t’aider dans cette voie. Penses-y ! 

Quoi qu’il en soit, les travers de ta vie passée (on se ramasse aussi des traumas plus tard, mais la vie est belle, hein ?) font de toi ce que tu es aujourd’hui. 

Briser la glace avec ta famille

Tu ne choisis pas ta famille et si tes traumatismes sont liés aux personnes de ta lignée, il est préférable d’envisager de parler. 

Cette boule au fond de ta gorge doit sortir. 

  • Avouer. 
  • Dire ce que tu penses. 
  • Décrire ce que tu ressens. 
  • Interroger si tu te poses des questions. 

En résumé, briser la glace te soulagera d’un poids. 

Et c’est une étape décisive pour se libérer du passé

Si tu es contrainte de couper les ponts avec certaines personnes, car ce sont des liens toxiques, fais-le ! Et même si ces personnes font partie de ta famille (oui oui !)

Tu l’as compris, pour avancer sereinement dans ta vie, tu dois faire preuve de résilience. 

Le karma 

Dans le fait d’accepter les événements de ton passé, il faut que tu admettes aussi ton karma.  

Le karma est l’ensemble de tes actions menées dans tes vies antérieures. 

Et oui ! On est parfois amenée à payer l’addition de nos anciennes vies. C’est comme ça ! 

Tu te dis que tu as une vie de m…., que tu as la poisse ? 

Pas du tout en fait, tu as juste du karma à nettoyer. Mais c’est à toi de savoir si tu veux t’éveiller sur ce sujet et comprendre. 

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Maintenant, place à ton présent et à ton avenir ! 

Une fois que tu as fais le point sur les poids du passé qui te ralentissent aujourd’hui (et éventuellement un peu de ménage), il est temps de se tourner vers la guérison. 

Pardonner 

En décidant de pardonner, tu fais le choix de guérir. 

Oui, je te le répète, ce n’est pas évident et ça peut prendre du temps. Mais ça en vaut vraiment la peine. 

En accordant ton pardon, tu te montres plus intelligente, plus forte. Et, surtout, tu t’autorises à avancer. 

C’est l’ultime cap à franchir pour se libérer du passé

Ne crois pas que tu vas aller voir chaque personne qui t’a fait du mal pour leur dire “je te pardonne” 

Si c’est okay pour toi, fais-le. Mais tu peux simplement te dire, à toi-même, en conscience, que tu pardonnes quelqu’un ou une situation. 

Générateur de liberté, le pardon va réduire, voire même faire disparaître la douleur. On pardonne avant tout pour soi, pour retrouver une paix intérieure.

Se faire accompagner pour se libérer du passé

Pour sortir de ta cage, et lâcher prise, pourquoi ne décides-tu pas de te faire accompagner ? 

Cela te paraît épineux de te réparer seule ? Rassure-toi, il existe une multitude de possibilités pour se libérer du passé

Notre société actuelle regorge de thérapeutes proposant diverses solutions. Le travail sur soi, le développement personnel sont dans l’air du temps. 

Fie-toi à ce qui te correspond le mieux. 

La guérison émotionnelle est propre à chacun et ne peut s’entreprendre que si tu es prête. 

Croque la vie à pleines dents ! 

La vie est belle ! Rappelle-toi, tu es unique, merveilleuse, exceptionnelle. Tu mérites ton bonheur et tu es à la juste place.

Tu connais maintenant certaines clés pour que tes blessures deviennent de l’histoire ancienne. 

Se libérer du passé est ton passe vers l’avenir. Pour t’accomplir et réaliser ta mission de vie en harmonie avec toi-même ! 

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