Travailler son manque de confiance en soi
D’où provient le manque de confiance en soi ?
• De l’absence de valorisation familiale et environnementale
• Des critiques ouvertes et publiques de tes professeurs
• Du sentiment de honte que tu as pu ressentir lors d’un échec
• Si tu as été victime d’humiliation et de moquerie
• Après une accumulation de mauvaises expériences
• Après un rejet car tu étais différent des autres personnes
• Suite à la comparaison et au favoritisme au sein de ta fratrie
Ne laisse jamais personne te dire et te faire croire que tu ne peux pas y arriver !
Virginie LONCLE
Quelques phrases à te répéter quotidiennement pour cheminer vers la sérénité et la confiance en soi :
• Je suis à ma juste place
• Je suis merveilleuse et magnifique
• Je suis belle et unique
• Je suis aimée et je m’aime telle que je suis
• Je suis consciente de ma valeur
Les fleurs de Bach pour aider à retrouver confiance en soi :
Groupe émotionnel : Abattement et désespoir
Fleurs : ELM – Orme champêtre – Ulmus Procera – Fleurs de Bach n°11
Cette fleur est pour toi si tu es :
• Dépassée et submergée par l’ampleur de la tâche ou des évènements,
• Déprimée, épuisée, éreintée, inefficace, ne sait pas par où commencer,
• Affaiblie, démoralisée, doute momentanément de tes propres capacités,
• Ecrasée sous le poids de tes responsabilités, incapable d’y faire face ou d’être à la hauteur de la situation.
Son action : Cet élixir t’aide à être plus efficace, à savoir lâcher prise au bon moment, à déléguer un peu plus et surtout à tereposer de temps en temps, toi aussi, sur les autres.
Groupe émotionnel : Abattement et désespoir
Fleurs : Larch – Mélèze – Larix Decidua – Fleurs de Bach n°19
Cette fleur est pour toi si tu :
• Manque de confiance en tes compétences et en tes qualités de base
• Te compare aux autres et te dévalorise
• Crains de ne pas être à la hauteur, préfères ne pas prendre de risque et ne tentes rien
• Restes dans ta zone de confort et n’essaye pas car tu es persuadée d’échouer
• Evite toute action afin de ne pas te mettre dans une potentielle position d’échec
Son action : Cet élixir vous aide à vous sentir plus confiant, à vous lancer et à vous détacher des autres avec lesquels vous vous comparez sans cesse. Vous gagnez en détermination et acceptez plus facilement les échecs, qui deviennent des étapes et non plus des obstacles.
ATTENTION !
N’arrêtez pas vos traitements en cours sans prendre conseil auprès d’un médecin.
Si les fleurs de Bach sont compatibles avec tout autre traitement, inoffensives, sans effets secondaire, non toxiques et sans risques de surdosage et d’accoutumance, elles doivent être prise en respectant une certaine posologie pour être efficaces.
Elles conviennent pour les humains, plantes et animaux.
Pour une séance conseil en fleurs de Bach et établissement d’un flacon personnalisé, tu peux prendre rendez-vous avec moi au 06 27 41 27 93, ou te rendre ici .
Reconnaître et prendre conscience de son manque de confiance en soi :
- Comparaison Sociale Négative
- Difficultés à accepter les compliments
- Auto-sabotage et auto-critique
- Peur de l’échec et manque de perspective
- Manque de contrôle
- Pensées ruminantes
Quels sont les points qui te concernent ? Tous ?! Super, on va pouvoir travailler et débloquer cela ensemble !!!
Comment ? Comme je te disais plus haut, on peut déjà commencer par inclure des fleurs de Bach dans ton quotidien afin de travailler sur toute la partie émotionnelle. Puis, nous allons aussi pouvoir travailler sur tes mémoires karmiques familiales, personnelles, cellulaires et transgénérationnelles avec la séance de libération karmique. Il nous reste les soins énergétiques qui vont te permettre d’être réalignée au niveaux de tes corps subtils et de tes centres énergétiques (chakras), comme par exemple la Méta-Énergie ou encore la séance de guérison émotionnelle qui comprend trois soins en une seule séance.
5 Conseils et Astuces pour apprendre à t’aimer et travailler ton manque de confiance en soi :
Pour terminer ce dossier, je te transmets mes 5 conseils et astuces pour apprendre à t’aimer et à avoir confiance en toi.
- Regarde toi dans le miroir, nue, et chaque matin, trouve-toi une qualité, une partie de ton corps que tu aimes bien aujourd’hui et tout au long de la journée, chérie cette qualité. Apprends à te regarder avec amour et compassion. Apprends à aimer chacune de tes marques, rides, cicatrices, etc. Soit bienveillante envers toi-même ! Sois avec toi, comme tu serais avec ta meilleure amie.
- Passe du temps avec toi et occupe toi de ton corps ! Tu peux : prendre un bain, te faire un soin du corps, du visage, faire tes ongles, t’épiler, te MASSER (le contact de toi à toi est hyper important), lis, dessine, cuisine, chante, danse, fais des choses qui te plaisent et te ressourcent et pour lesquelles tu es douée. Cela remontera l’estime que tu as pour toi.
- Embrasse-toi . OUI OUI !! Ça parait peut-être étrange, voir stupide, mais fais toi des bisous ! Tu verras cela devient vite agréable et cela développera ton amour pour toi.
- Répète-toi quotidiennement tout un tas de mantras, comme ceux que je t’ai cité plus haut. Et le must de l’exercice, c’est de la faire devant un miroir, tous les jours, en te regardant droit dans les yeux. Tu verras à quel point c’est puissant, mais aussi très efficace à la longue.
- Réalise deux listes : La première avec toutes tes qualités, tout ce que tu aimes chez toi. La deuxième avec ce que tu n’aimes pas, et pourquoi? Vois si tu peux modifier quelque chose et si c’est possible fais le. Exemple : “ma peau est toujours sèche et rugueuse” dans ce cas, achète toi une crème qui sent super bon et hydrate ta peau quotidiennement. Attention, le but n’est pas de te culpabiliser, ni de faire de la chirurgie esthétique, mais d’apprendre à t’aimer telle que tu es, et à modifier tout ce qui peut l’être de façon à t’aimer encore plus et à développer une plus grande confiance et estime de toi
Voilà, il est temps pour moi de clore ce “Dossier“. J’espère que cet article pourra t’aider dans ton cheminement et ton parcours. N’hésite pas à me laisser ton avis en commentaire, ou à venir échanger avec moi sur le sujet. Et n’oublie pas que, tu es parfaite telle que tu es, avoir confiance en soi, c’est le travail d’une vie.
