À l’ère où Internet et les réseaux sociaux sont nos meilleurs amis, il est bon de faire un point sur notre consommation de contenu sur Internet, afin que celle-ci ne porte pas atteinte…
"J'ai la flemme !". Ce mal du siècle qui nous ronge toutes. Quand la charge mentale nous envahit et que la motivation se fait la malle, il nous reste alors…
Conscient d’entretenir une relation triangulaire qui nuit à ton bien-être, tu souhaites t’en défaire au plus vite. Tu as bien raison, car ce “jeu” psychologique appelé aussi syndrome du sauveur,…
Victime d’insomnies et d’irritabilité, tes nuits et tes journées sont un cauchemar. Ton stress joue sur ton humeur et ton sommeil est agité. Pire encore, tu as des hallucinations. Oui,…
Le hamster dans sa roue qui galope à n’en plus finir ça te parle ? Évidemment. Le fait de ruminer sans cesse sans parfois en être conscient. C’est ça, tu…
L’été est souvent un moment propice pour prendre du temps pour soi. Flâner, ne rien faire ou pourquoi pas trouver un sujet de lecture à se mettre sous la dent,…