Description

Se libérer d’une relation toxique : l’atelier pour enfin couper le lien et arrêter de culpabiliser

Atelier en visio — Lundi 27 avril 2026, de 20h30 à 22h30 Places limitées

 

Tu sais déjà que ça ne va pas. Et pourtant, tu restes.

Tu lis des articles. Tu comprends. Tu vois clair, par moments. Tu te dis « cette fois, c’est la dernière fois ».

Et puis un message arrive. Un souvenir remonte. La culpabilité s’installe. Et tu replonges la tête la première. Ou alors tu tiens, mais tu tournes en rond dans ta tête pendant des semaines.

Le problème, ce n’est pas que tu ne comprends pas ce qui t’arrive. Le problème, c’est que comprendre ne suffit pas à te libérer.

Parce qu’une relation toxique ne se dénoue pas uniquement avec la tête. Elle se dénoue aussi dans le corps, dans les émotions, dans les schémas plus anciens qui t’ont menée là et qui, tant qu’ils ne sont pas touchés, te ramèneront exactement au même point.

C’est précisément pour ça que j’ai créé cet atelier.

Un atelier pour passer de « je sais » à « je me libère »

Le 27 avril 2026, de 20h30 à 22h30, je t’accompagne en direct, en visio via Google Meet, dans un atelier pratique et théorique pour reconnaître les signes d’une relation toxique et enclencher réellement ta libération.

Ce n’est pas une conférence où tu écoutes sagement. Ce n’est pas un cours magistral. C’est un espace de travail en profondeur, où tu vas comprendre et expérimenter. Où tu vas voir et sentir. Où tu vas enfin bouger les choses, pas seulement y penser.

Deux heures avec moi pour poser quelque chose de concret dans ce qui, aujourd’hui, te paralyse encore.

Ce que tu vas travailler pendant ces 2 heures

1. Reconnaître précisément ce qui se joue dans ton lien

La plupart des femmes savent qu' »il y a quelque chose qui cloche ». Peu arrivent à nommer exactement quoi. On va poser les mots justes sur ta situation : les mécanismes à l’œuvre, les signes qui reviennent, ce qui relève du conflit normal et ce qui relève d’une dynamique toxique.

2. Comprendre pourquoi tu n’arrives pas à partir (ou à ne pas revenir)

Ce n’est pas une question de volonté. Jamais. Il y a des attaches invisibles qui te tiennent, et tant qu’elles ne sont pas mises en lumière, elles continuent de décider à ta place. On va regarder ce qui, en toi, s’accroche encore, et pourquoi.

3. Faire des exercices pratiques pour dénouer ce qui coince

C’est là que cet atelier change tout. On ne va pas seulement parler. Tu vas pratiquer. Des exercices ciblés, avec ton corps, avec tes mains, avec des couleurs, pour aller toucher ce que la parole ne touche plus.

4. Repartir avec une clarté que tu n’avais pas en arrivant

Tu sortiras de cet atelier avec une clarté réelle sur ce que tu ressens, sur ce que tu veux, sur ce que tu ne veux plus. Avec des appuis concrets pour les jours qui suivent.

 

Pourquoi cet atelier, plutôt qu’un autre contenu gratuit ?

Parce qu’il y a une différence énorme entre lire qu’il faut se libérer, et faire le travail qui libère vraiment.

J’accompagne depuis des années des femmes qui souffrent de liens qui les usent (relations amoureuses, parent envahissant, ex qui n’arrive pas à partir vraiment, amitié toxique, emprise familiale). J’ai vu ce qui débloque, et ce qui ne débloque pas. Ce qui reste à la surface, et ce qui descend vraiment.

Cet atelier condense une méthode que j’utilise en accompagnement individuel. Une méthode qui mélange compréhension fine des mécanismes émotionnels et travail concret sur ce qui est coincé. Pas de blabla inspirant. Pas de « écoute-toi et tout ira bien ». Du travail vrai, avec des résultats qui durent.

Tu ne ressortiras pas « guérie » en deux heures (personne ne peut te promettre ça sérieusement). Mais tu ressortiras avec quelque chose qui aura bougé. Quelque chose que tu sentiras dans tes tripes.

Ce dont tu auras besoin le jour J

L’atelier mélange théorie et pratique, alors prépare ton matériel avant de te connecter :

• Des feuilles de papier (format A4 de préférence)
• Une paire de ciseaux
• Des feutres dans les couleurs suivantes : rouge, orange, jaune, rose, vert, bleu clair, bleu foncé, violet, noir
• Un endroit calme où tu ne seras pas dérangée pendant 2 heures
• Un casque ou des écouteurs pour une meilleure immersion
• Un verre d’eau à portée de main

Chaque couleur a un rôle précis dans les exercices. Si une couleur te manque, ne panique pas — mais fais de ton mieux pour toutes les avoir, ça fait partie du travail.

Informations pratiques

Date : Lundi 27 avril 2026

Horaires : 20h30 — 22h30 (2 heures)

Format : Visio en direct, via Google Meet (lien envoyé par mail après inscription)

Tarif : 25 €

Places : Limitées, pour garantir un vrai accompagnement et laisser la place à tes questions

Cet atelier est pour toi si…

• Tu es prise dans un lien (amoureux, familial, amical, professionnel) qui t’épuise et tu sens qu’il est temps que ça change.
• Tu sais intellectuellement qu’il faut partir, mais quelque chose en toi n’y arrive pas.
• Tu as déjà essayé de couper et tu es revenue. Ou tu crains de retomber.
• Tu veux comprendre pourquoi ces dynamiques reviennent dans ta vie, encore et encore.
• Tu préfères faire un vrai travail pendant 2 heures plutôt que lire cinquante articles de plus.
• Tu cherches un cadre à la fois sérieux, respectueux et bienveillant pour avancer.

Cet atelier n’est pas pour toi si tu cherches une solution miracle, une recette toute faite, ou quelqu’un qui va décider à ta place. Ce travail te demande d’être présente et engagée pendant ces deux heures. En échange, je m’engage à t’offrir un espace de qualité.

Comment s’inscrire

L’inscription se fait directement. Après paiement, tu reçois un mail de confirmation avec le lien Google Meet de l’atelier, la liste du matériel à prévoir, et quelques repères pour arriver prête le jour J.

Les places sont limitées pour garantir la qualité de l’accompagnement. Je te recommande de réserver ta place dès maintenant si tu sais que cet atelier est pour toi.

 

 

Une dernière chose

Tu as déjà attendu. Tu as déjà espéré. Tu as déjà tourné en rond. Tu connais ce goût-là.

Deux heures. Le 27 avril, à 20h30. Pour commencer vraiment à déployer tes ailes.

Le but n’est pas de devenir quelqu’un d’autre. Ou de couper d’un coup tout ce qui compte pour toi. Mais d’enfin poser un pas réel dans la direction qui te fait du bien, au lieu de rester figée dans celle qui te fait du mal.

Je t’attends.

 

Questions fréquentes

Est-ce qu’il y aura un replay ? Cet atelier est conçu pour être vécu en direct, car le travail se fait avec moi, en live, avec les autres participantes. La question du replay est encore en cours de réflexion

Je suis très timide, est-ce que je devrai prendre la parole ? Non. Tu peux rester en retrait, caméra coupée si tu préfères, et faire les exercices dans ton coin. L’atelier est pensé pour que chacune y trouve son rythme.

Je suis dans une situation vraiment difficile, est-ce que cet atelier suffira ? Cet atelier est un excellent point de départ, mais il ne remplace pas un accompagnement individuel si ta situation est complexe ou si tu as besoin d’un suivi dans la durée. On pourra en parler si tu le souhaites après l’atelier.

Est-ce que c’est réservé aux relations amoureuses ? Pas du tout. Le travail proposé s’adapte à tous les liens qui t’usent : couple, ex, parent, famille, amitié, relation professionnelle. Ce qui compte, c’est la dynamique, pas l’étiquette de la relation.